《BBC地平線：生物鐘：身體運(yùn)轉(zhuǎn)的奧秘》劇情介紹
《BBC地平線：生物鐘：身體運(yùn)轉(zhuǎn)的奧秘》是由湯姆·庫(kù)克執(zhí)導(dǎo)，EllaAl-Shamahi,Ald等明星主演的電視劇電視劇。
Weallhaveabiologicalclocktickingawayinsideusthatgovernsourdailyrhythms.Thisaffectsourhealthasmuchasourdietandwhetherweexercise.Sowhatcanwedotomanagethisinternalclockbetter? Tofindout,evolutionarybiologistEllaAl-ShamahilocksformercommandoAldoKaneinanabandonednuclearbunkerwithnowayoftellingthetime-fortendays.Monitoredaroundtheclockbyateamofscientists,hecarriesoutabarrageofteststouncoverexactlywhatmakesourbodyclocktick. Aboveground,Ellameetstwotime-starvedcouplestotestthelatestthinkingonhowwecanmanageourbodyclocksbetter.Intryingtoimprovetheirsleep,andtheirlives,sheuncoverspracticaladvicethatwecanalltakeonboard.Studiesonshiftworkersshowthatregularlydisruptingoursleepmakesusmoreatriskofdiabetes,heartdiseaseandevencancer.Sogettingtogripswithourbiologicalclockcouldn'tbemoreimportant.
《BBC地平線：生物鐘：身體運(yùn)轉(zhuǎn)的奧秘》于2018-10-11在首播，制片國(guó)家/地區(qū)為英國(guó)，單集時(shí)長(zhǎng)59分鐘，總集數(shù)1集，語(yǔ)言對(duì)白英語(yǔ)，該電視劇評(píng)分8.1分，評(píng)分人數(shù)281人。
《BBC地平線：生物鐘：身體運(yùn)轉(zhuǎn)的奧秘》評(píng)論
同類型電視劇
- 更新第05集
麻雀樂(lè)團(tuán)
譚俊彥,李佳芯,郭柏妍,姜大衛(wèi),韋家雄,黃庭鋒,謝東閔,何啟南,胡敏芝,梁荺苓,郭子健,吳兆麟,冼灝英,潘芳芳,嘉駿,廖家爵,莊易羚,張漢斌
- 更新第03集
TRY：我們成為奇跡
尹啟相,林世美,金曜漢
《BBC地平線：生物鐘：身體運(yùn)轉(zhuǎn)的奧秘》影評(píng)
生物鐘的應(yīng)用筆記
這篇?jiǎng)≡u(píng)可能有劇透
?原理（1）：光照對(duì)人體生物鐘的影響最大，對(duì)于藍(lán)光尤其敏感。上午充足且強(qiáng)度合適的光照，可以使人的生物鐘提前，有利于第二天早起；下午同樣的光照，會(huì)使人的生物鐘推遲。
